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■☆肩こり☆
こんばんは！
最近、寒い日が続き肩こりに悩まされている豊田です
皆さんは肩こり大丈夫ですか？？
肩こりといえば「血行不良」！！
そしてバイオテックにご来店の方はご存知かと思いますが抜け毛の原因の１つには「血行不良」もあるんですよ
頭皮に血行不良がみられる方で肩もこって困っている・・・という悩みをよく聞きます☆
やはり肩が凝っていると血のめぐりが悪くなり、頭皮へも血が上手く届かなくなってしまいます
血が上手く届かないということは・・・
栄養をしっかり届けることができない！
そうなんです。
しっかりとした髪を生やし・育てることが出来なくなってしまうんです！！
皆さん！
頭皮までしっかりと栄養を届けるためにも肩こりを撃退して血のめぐりを良くしていきましょう
え？
肩こりを撃退するためには・・・どうしたらいいか？？
平野 「毎日のストレッチ！！」
「もしくはチャンピサージ！！」
店長 「お風呂！！」
そうです。
色々な方法がありますよね
体を動かすことで筋肉がポンプの役割をして血のめぐりが良くなります☆
さあ！皆さん！
肩の力を抜いて～
①ぐ～っと肩を上へとゆっくりあげますよ～
②そのまま一番上げた状態で5秒間。
③はい！力を抜いて肩をストンと落とします♪
これを何回かくりかえしてみてくださいね☆
少しは楽になれたでしょうか？
他にも良い方法があったら是非！教えて下さいね
では、今日も１日お疲れ様でした☆
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