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■風邪に気をつけてください
こんにちは
そして、はじめまして！！
１０月から名駅前サロンに来ました、星野と申します。
すでにサロンでお会いした方もいらっしゃいますが、今後ともよろしくお願い致します。
さて、最近は秋も深まり、温度差の激しい毎日ですね。
この時期、メンバー様も含め風邪をひかれる方が多くいらっしゃいます。
風邪はつらいですよねぇ。
ですが、私はなんと、風邪をこじらす前に治してしまうのが得意です！！
ぞくぞくしてもしや風邪！？と感じたら・・・
まずは、腹６分目以下の消化の良い食事にして、温まるものを飲んでさっさと寝ます。
私の友達に食養生や、東洋医学の専門家がいてその子が言ってました。
体が弱ってる時に食べ過ぎると
体のエネルギーが消化の方に偏って、ウイルスと戦う力が弱まるそうです。
そして、体を温める飲み物の究極なものが、梅醤番茶という飲み物だそうです。
これは、梅干と生姜と上質の醤油数滴を熱い番茶で割って飲みます。
私はこれで本当に風邪をこじらさなくなりました。
皆さんも是非やって見て下さい！！
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